4 Ideias Bíblicas para controlar a Ansiedade

 

A ansiedade parece ser um dos grandes problemas da sociedade atual. Ter um pouco de ansiedade é natural e ajuda a identificar situações perigosas. Mas viver sempre ansioso é um problema sério, que precisa ser combatido.

Se você ama Jesus, sua ansiedade tem solução! A promessa da vida eterna muda muito nossa perspectiva sobre os problemas terrenos. A Bíblia também dá vários conselhos práticos para controlar a ansiedade no dia a dia. Dentre eles, podemos citar quatro.

1. Ore

"Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus." Filipenses 4:6 

Você não precisa lutar sozinho! Quando você sente a ansiedade apertando o coração, ore, converse com Deus. Ele tem a paz que você precisa. Conte para Deus o que você está sentindo e peça Sua ajuda. Deus ouve! E Sua presença lhe conforta e fortalece.

2. Entregue a ansiedade para Deus

"Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês." 1 Pedro 5:7 

Não deixe que a ansiedade lhe esmague. Pegue a ansiedade e entregue-a para Deus. Ele é mais forte que você e consegue carregar seus problemas. Sempre que a ansiedade aparecer, escolha entregar o seu fardo ao Senhor (e não pegue de volta!).

3. Confie em Deus

"Mas eu, quando estiver ansioso, confiarei em ti." Salmos 56:3 

Muitas vezes, a ansiedade vem porque sentimos que tudo depende de nós e ninguém vai nos ajudar. Mas, se você ama Jesus, Ele está com você. Confie nele! Jesus é maior que todos os seus problemas e, com Ele, você não precisa ter medo do futuro. Ele vai cuidar de você. Lembre-se disso na hora da ansiedade.

4. Procure encorajamento

"O coração ansioso deprime o homem, mas uma palavra bondosa o anima." Provérbios 12:25 

Não se isole! Muitas vezes, Deus usa outras pessoas para lhe ajudar. Procure pessoas bondosas com palavras de encorajamento. Afaste-se de pessoas negativas, que só reclamam e deixam você pra baixo. Ande com pessoas positivas, de bom humor e encorajadoras. Deixe que seus pensamentos sejam influenciados por palavras animadoras. Conviver com pessoas positivas ajuda a controlar a ansiedade. Unidos somos mais fortes.

Com a ajuda de Deus, você pode, SIM, controlar a ansiedade!

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PAZ QUE EXCEDE O ENTENDIMENTO

Amamos o conforto e encaramos qualquer imprevisto como um grande problema. É importante nos lembrarmos de que as dificuldades da vida têm a capacidade de quebrar nosso orgulho e egocentrismo, mas também têm o poder de fortalecer nossa fé. Durante as tempestades podemos praticar nossa confiança em Deus, crendo que Ele está trabalhando em tudo para o nosso bem. Devemos olhar para os dias difíceis como oportunidades de crescimento espiritual. Enfrentar dias difíceis com fé pode ensinar aos nossos filhos e aos que estão ao nosso redor sobre a fé e o cuidado de Deus.

Se você encarar as dificuldades olhando-as como oportunidades para crescer, ganhará mais confiança e força interior.

As dificuldades têm potencial para destruir que realmente precisa ser destruído em nós: pecado, orgulho, negativismo, egoísmo, etc. Mas também podem fortalecer nossa fé. Tudo depende da nossa escolha. Quando escolhemos crer e descansar em Deus, Sua Paz, que excede todo entendimento, guarda os nossos corações e mentes em Cristo Jesus.

Simples assim...

 

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PREGANDO COM A BOCA, OS PÉS E AS MÃOS

 

"Um semeador saiu a semear a sua semente e, quando semeava, caiu alguma junto do caminho, e foi pisada, e as aves do céu a comeram; e outra caiu sobre pedra e, nascida, secou-se, pois que não tinha umidade; e outra caiu entre espinhos e crescendo com ela os espinhos, a sufocaram; e outra caiu em boa terra, e, nascida, produziu fruto, a cento por um.[...] Esta é, pois, a parábola: A semente é a palavra de Deus;..." (Lucas 8.5-8, 11)

 Jesus, explicando esta parábola Seus discípulos, disse que "a semente era a Palavra" e "os solos, nos quais a semente fora semeada, eram os corações dos homens". Aqui, aprendemos que se prega com a boca - falando, mas se semeia a semente com os pés - andando, e com as mãos - lançando a semente. Para falar ao coração é necessário ir até ele, aproximar-se dele, e pregar tanto com as palavras como com as obras. 

"Um semeador saiu a semear" caminhando. Ele se aproximou dos solos a tal ponto que podia vê-los antes mesmo da semente cair neles. Da mesma forma, antes da Palavra chegar ao coração, aquele que a leva deve se aproximar deste coração e caminhar por ele. Também deve se lembrar de que, em se tratando de corações, deve andar sem de fato pisar, isto é, tocando e não maltratando. Em Josué 1.3 Deus nos promete: “...todo lugar onde puserem a planta dos seus pés, Eu o darei a vocês.” Mas para que a planta dos pés toque o solo é necessário tirar os seus calçados. Pés descalços caminham com muito mais cuidado do que pés calçados. Podemos dizer que o semeador conquista os solos pelo quais caminha, conquistando-os, tomando-os para si para, depois, conquistá-los para Deus.

O bom semeador também transforma os solos. Ele transforma solos bons e vazios em solos bons e cheios de frutos. Os solos ruins precisam ser trabalhados, transformados, arados, melhorados. Então, o semeador remove as pedras e tira os espinhos para que estes solos ruins tenham oportunidade de se tornarem bons solos, bons corações, e assim frutifiquem para Deus.

Nós somos os semeadores e temos que semear também com a boca e as mãos, com palavras e obras. Falando, chegamos aos ouvidos e obrando, servindo, trabalhando, chegamos aos olhos. Só então alcançamos os corações. Primeiro, testemunhamos aos ouvidos e aos olhos para, depois, semearmos nos corações. Deve haver coerência entre o que se fala e o que se faz, entre o que as pessoas ouvem e o que veem em nós. "A fé vem pelo ouvir", mas o glorificar a Deus vem pelo que se vê. A Bíblia diz: “De sorte que a fé é pelo ouvir, e o ouvir pela palavra de Deus.” (Romanos 10.17). também diz: “Assim brilhe a luz de vocês diante dos homens, para que vejam as suas boas obras e glorifiquem ao Pai de vocês, que está nos céus.” (Mateus 5.16). Portanto, a Palavra deve ser tanto ouvida como vista para ser de fato sentida.

A semente é a Palavra de Deus, não a nossa, pois somente a Palavra de Deus tem podem sobrenatural. Hebreus 4.12 diz que ela “...é viva e eficaz, e mais penetrante do que espada alguma de dois gumes, e penetra até à divisão da alma e do espírito, e das juntas e medulas, e é apta para discernir os pensamentos e intenções do coração”.

Assim sendo, a semente da Palavra de Deus é recebida e sentida no mais íntimo do ser. O solo é esse lugar íntimo, o coração das pessoas, onde nós, como semeadores da Palavra, precisamos chegar com cuidado, com carinho e com sabedoria, com muito mais que palavras, isto é, com ações que glorifiquem a Deus e atraiam pessoas para Ele.

Simples assim...

 

(Baseado no texto de Aluízio de Moraes Filho)

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EU OUÇO CONSELHOS

"Ouve o conselho, e recebe a correção, para que no fim sejas sábio."

Provérbios 19:20

Eu ouço conselhos. Verdade! Ouço até os que não pedi. E mais: depois de colocar os prós e os contras na balança, muitas vezes, eu os sigo.

Sabem por que? Porque eu sei que não sou detentora de toda verdade, de todo saber. Tenho absoluta consciência de que sempre haverá mais coisas que ignoro do que assuntos que eu domine.

Eu ouço conselhos! Ouço por saber que, na maioria das vezes, quem aconselha (mesmo equivocadamente) quer o meu bem, quer ajudar, está interessado no meu bem-estar. E, quando não for assim, O SENHOR me guardará de todo mal.

Eu ouço conselhos de quem já passou pelas mesmas situações e de quem nunca passou. São olhares diferentes, que podem somar.

Eu ouço jovens, crianças ou idosos com a mente aberta pra absorver tudo que for útil e ligada, para eliminar o que não for.

Eu ouço conselhos porque não tenho a pretensão de achar que, por mim mesma, pela minha "experiência de vida", ou por pesquisas online (em sites ou blogs, na maioria das vezes, escritos por pessoas que vivem realidades tão diferentes da minha e, talvez, nem vivam o que escrevem...), eu terei todas as respostas. Mas, ainda assim, pesquiso - sempre é possível filtrar algo de bom.

Eu ouço, até mesmo, conselhos indiretos - foram dirigidos a outros, mas podem servir pra mim!

Mas, principalmente, ouço conselhos porque A BÍBLIA me orienta a fazer isso. E A BÍBLIA sempre está certa. E ELA é, também, meu principal filtro: se o conselho é endossado por ELA, esse é um bom conselho! NELA, vejo que Faraó, o rei, considerado um "deus", seguiu o conselho de José - um escravo e prisioneiro!, e isso garantiu mantimentos para um período de severa escassez. Leio sobre Moisés, aquele com quem DEUS falava Face a face, como falamos com amigos, ouvindo, e seguindo o conselho de seu sogro, Jetro, sobre como atender ao povo de Israel. Vejo Davi, homem segundo o coração de DEUS, já ungido rei, seguindo o conselho de Abigail, sim!, uma mulher, numa época em que as mulheres eram tão pouco valorizadas...

Posso dar um conselho? (hehehe)

Da próxima vez que alguém te aconselhar, ouça. Pode ser que não te ajude em nada, e você terá perdido alguns minutos. Mas, ouvir demonstra respeito e consideração por quem fala sem te obrigar a fazer o que foi dito. E, na verdade, sempre pode acontecer dessa pessoa ser usada por DEUS pra dar a resposta, a direção que você precisava. E, se não, fica arquivada na memória pra usar em outra ocasião ou para nunca fazer. De qualquer maneira, você aprendeu algo. E, como costumo dizer, conhecimento não ocupa espaço.

Ah! Uma dica: Dê especial valor ao que as pessoas mais velhas dizem. Se não te acrescentar nada, o que é bem pouco provável, a sua atenção e o seu respeito fará o dia delas mais feliz.

"Não havendo sábios conselhos, o povo cai, mas na multidão de conselhos há segurança." Provérbios 11:14

"Quando não há conselhos os planos se dispersam, mas havendo muitos conselheiros eles se firmam." Provérbios 15:22

"O caminho do insensato é reto aos seus próprios olhos, mas o que dá ouvidos ao conselho é sábio." Provérbios 12:15

"Ou qual é o rei que, indo à guerra a pelejar contra outro rei, não se assenta primeiro a tomar conselho sobre se com dez mil pode sair ao encontro do que vem contra ele com vinte mil?" Lucas 14:31

Em amor, 

Queila Gama de Oliveira do Nascimento (minha prima). 

Pense nisso!

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EU PLANEJO, DEUS DIRIGE

 "O coração do homem planeja o seu caminho, mas o Senhor lhe dirige os passos." 

Provérbios 16:9

Como é importante planejar as coisas! 

A maioria das pessoas não planeja fracassar; mas fracassa por não planejar. Planejar é decidir de antemão qual é, e como será, a sua vitória, o seu sucesso. Portanto, é de suma importância um bom planejamento antes de começar a realizar qualquer projeto. Entretanto, é mais importante ainda conversar com Deus e perguntar a Ele se aquilo que você pretende está de acordo com a Sua vontade e com os Seus planos. Segundo a Bíblia, Deus já planejou a sua vida, e deseja lhe dar um futuro abençoado. O salmo 139 diz que Ele já escreveu no seu caderno de planejamento cada um dos dias de sua vida antes mesmo de você nascer. "...todos os dias determinados para mim foram escritos no teu livro antes de qualquer deles existir." (Salmos 139.16). Desta forma, é indispensável que você consulte ao Senhor antes de realizar qualquer coisa. Em Jeremias 29.11, Deus diz: "Porque sou Eu que conheço os planos que tenho para vocês, planos de fazê-los prosperar e não de lhes causar dano, planos de dar-lhes esperança e um futuro abençoado." Observe que o próprio Senhor nos deu o exemplo - Ele também planeja. Ele conhece o futuro e o que vai ou não funcionar.

Então, se você realmente deseja ser bem sucedido em tudo que planeja, consulte ao Senhor. 

O segredo do sucesso é: Faça planos! Mas também permita que Deus dirija seus passos.

Simples assim...

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EXPERIÊNCIAS COM DEUS

"E serviu o povo ao Senhor todos os dias de Josué, e todos os dias dos anciãos que ainda sobreviveram depois de Josué, e viram toda aquela grande obra do Senhor, que fizera a Israel. E foi também congregada toda aquela geração a seus pais, e outra geração após ela se levantou, que não conhecia ao Senhor, nem tampouco a obra que Ele fizera a Israel. Então fizeram os filhos de Israel o que era mau aos olhos do Senhor; e serviram aos baalins (ídolos). E deixaram ao Senhor Deus de seus pais,..."

(Juízes 2.7;10-12)

Josué  testemunhou muitos atos poderosos de Deus enquanto Ele guiou os israelitas através do deserto com Moisés. O povo de Israel serviu ao Senhor enquanto convivia com Josué e outros que viram as maravilhosas obras de Deus. Infelizmente, depois que esses expectadores das maravilhas de Deus se foram, a nova geração se perdeu. Sua fé se esfriou e passaram a pecar e desagradar ao Senhor, afastando-se cada vez mais Dele.

É muito mais fácil ter fé quando você testemunha as obras de Deus em primeira mão. Porém, é bem difícil acreditar sem ver. Por isso, é de suma importância que as novas gerações (crianças, adolescentes, jovens e novos convertidos) "experimentem" Deus, ou seja, que tenham suas próprias experiências com Ele. Romanos 10.7 diz que "a fé vem pelo ouvir a palavra de Deus". Quando estudado mais profundamente, esse texto pode ser traduzido assim: "A fé vem quando você ouve a voz de Deus, ou seja, pela convivência e intimidade com Ele". Sendo assim, a fé é produzida pela experiência pessoal com Deus. 

É claro que somos enriquecidos pelas experiências de outras pessoas com Deus. Por isso mesmo a leitura da Bíblia nos fortalece, pois nos conta o que Deus fez na vida de inúmeras pessoas. Entretanto, precisamos clamar a Deus como Elizeu fez. Ele pediu para ter porção dobrada das "experiências com Deus" que Elias teve. Imediatamente depois de receber o bastão de Elias (a sua capa), Elizeu vai ao Jordão, o mesmo rio que se abriu para Elias, bate com a capa de Elias nas águas e clama: "Onde está o Senhor Deus de Elias? Quando feriu as águas elas se dividiram de um ao outro lado; e Eliseu passou." (2 Reis 2:14). Portanto, Elizeu "experimentou" o Deus de Elias. É exatamente isso que as novas gerações precisam. Os novos podem e devem ouvir sobre as maravilhas que Deus realizou na vida de seus pais, mestres e líderes, mas, além disso, é imprescindível que conheçam a Deus por suas próprias experiências com Ele. Somente "experimentando Deus" sua fé ficará cada vez mais robustecida e sólida. Somente tendo sua própria experiência, você será fortalecido e amadurecido na fé de tal forma que nunca se desviará dela.

Você já tem experiências com Deus? Transmita isso aos outros, às novas gerações, aos mais novos, aos que ainda não conhecem o seu Deus. Você leu ou ouviu sobre experiências maravilhosas de outras pessoas com Deus? Reivindique-as para si mesmo, como fez Elizeu. Busque as experiências de Elias, de Moisés, de Davi, de Isaque e de Jacó, dos seus pais e avós, de seus pastores e líderes. Você conhece pessoas que conhecem e ouvem a voz de Deus? Peça a Ele para que você mesmo a ouça. E, ouvindo-a, você crescerá em seu conhecimento e intimidade com o Senhor.

Simples assim...

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TERMÔMETRO OU TERMOSTATO?

 

A pessoa obediente influencia as outras para a vida.

Provérbios 10:17 diz: “Quem recebe bem a disciplina (e obedece) conhece o caminho da vida, mas quem ignora a repreensão desencaminha a si e aos outros.” 

O que sua influência gera ao seu redor?

Todos nós convivemos com grupos familiares e sociais onde nossas atitudes causarão impacto nas pessoas, exercendo boa ou má influência sobre elas. Da mesma forma, cada um de nós pode ser influenciado pelos outros, tanto positivamente como negativamente, mais do que podemos imaginar. Uma ovelha que não respeita a cerca influencia as outras a saírem dos limites, o mesmo acontece com as pessoas. Desta forma, uma pessoa sem temor a Deus e que comete injustiças pode levar outras pessoas a se corromperem e se perderem na vida. Igualmente, uma pessoa obediente, que age com justiça por onde passa, pode também gerar boa influência e mudanças positivas na vida dos que lhe cercam.

Sendo assim, devemos tomar duas decisões importantes para nós e para nosso meio social. A primeira é sermos muito seletivos quanto àqueles que se aproximam de nós. É sábio afastar-se das más influências, de pessoas que não comungam da mesma fé e dos mesmos valores que nós cultivamos, de pessoas tóxicas que só sabem reclamar de tudo e de todos, das que causam brigas, dor e sofrimento, etc.. A segunda decisão é ser uma boa companhia, uma boa influência para todos que nos conhecem. É ser uma pessoa da qual as pessoas desejam se aproximar, conhecer e ter por perto.

Eu gosto da ilustração do termômetro e do termostato. O termômetro adquire a temperatura do ambiente. Já o termostato influencia o ambiente com a sua temperatura. Qual deles define você? Qual dos dois você escolhe ser? Termômetro ou termostato?

Que possamos viver como pessoas tementes a Deus, cheias de amor e atitudes justas que inspirem mudanças positivas na vida das pessoas que nos rodeiam.

Simples assim...

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POR QUE SOFREMOS?

Por mais fiéis que sejamos, não conseguimos viver completamente de maneira agradável a Deus o tempo todo. Empregamos nossos melhores esforços para sermos exatamente como (supomos) Deus quer que sejamos, mas, invariavelmente, fracassamos. Por causa de nossa natureza contaminada pelo pecado, vivemos constantemente numa batalha ética interior, como disse Paulo: “Não entendo o que faço. Pois não faço o que desejo, mas o que odeio. Sei que nada de bom habita em mim, isto é, em minha carne. Porque tenho o desejo de fazer o que é bom, mas não consigo realizá-lo. Pois o que faço não é o bem que desejo, mas o mal que não quero fazer, esse eu continuo fazendo. Ora, se faço o que não quero, já não sou eu quem o faz, mas o pecado que habita em mim.” (Romanos 7.15,18-20).

Temos uma tendência de tentar viver para Deus por meio de regras. Apesar de desejarmos sinceramente fazer algo de bom para Deus, não conseguimos e ficamos frustrados. Deus jamais nos pediu isso! Sua única intenção é que vivamos por meio de Sua vida em nós. Não fomos chamados para a frustração, mas para a vida abundante que Jesus prometeu nos dar. “Eu vim para que tenham vida e a tenham com abundância.” (João 10.10). Ao recebermos Jesus como nosso Senhor e Salvador, Sua vida entra em nós através do Espírito Santo que passa a habitar em nós. A vida abundante é um desfrute pleno da vida de Deus em nosso viver cotidiano. Deus nunca esperou que cumpríssemos Sua vontade por nossas próprias forças, porque Ele sabe que não conseguimos. Deus quer que vivamos a Sua vida pela força Dele que habita em nós. Isso é o que a Bíblia chama de “viver pela fé”. Para vivermos a vida abundante precisamos crer que “Deus opera em nós tanto o querer como o efetuar, segundo a Sua boa vontade” (Filipenses 2.13), mas não devemos crer que só Ele é quem faz tudo para o nosso crescimento. Podemos obter a vida de Deus e crescer espiritualmente com leitura bíblica e oração diárias, mas só isso não é o suficiente. Muitas vezes, mesmo orando e lendo a Palavra, podemos começar a crer que podemos ser bons e fazer a vontade de Deus por nossa própria capacidade. Deus tem uma receita infalível para este problema. A Bíblia diz que Deus nos permite sofrer com o propósito de nos conformar a imagem de Jesus. “Pois aqueles que de antemão [Deus] conheceu, também os predestinou para serem conformes à imagem de seu Filho, a fim de que ele seja o primogênito entre muitos irmãos.”  (Romanos 8.29). 

Ninguém gosta de sofrer, mas Paulo conseguia enxergar o proveito das tribulações pelas quais Deus lhe permitiu passar. O grande objetivo é que não confiemos mais em nós mesmos, mas no Senhor que ressuscita os mortos. “De fato, já tínhamos sobre nós a sentença de morte, para que não confiássemos em nós mesmos, mas em Deus, que ressuscita os mortos.” (II Coríntios 1.9). Nosso maior problema é confiar em nós mesmos, é pensar que somos capazes de alguma coisa. Por isso, muitas vezes, deixamos Deus de lado e começamos a agir pela força de nosso próprio braço. Então, Deus é obrigado a nos mostrar que não é bem assim, e permite o sofrimento para que reconheçamos que não podemos nada. Para vivermos a vida de Deus precisamos dar-lhe lugar. Enquanto ocuparmos a direção, enquanto ainda tivermos o controle, Deus não terá espaço para trabalhar e para crescer em nós. O crescimento espiritual está diretamente ligado ao nosso esvaziamento de nós mesmos. Para Deus crescer em nós, temos que diminuir, sair de cena. “É necessário que ele cresça e que eu diminua.” (João 3.30). sim, Deus cresce em nós diariamente através da leitura e da oração diárias, mas para alcançar esse objetivo, às vezes, Ele precisa usar este excelente instrumento - o sofrimento. 

Paulo foi um modelo de cristão justamente porque passou por muitos sofrimentos. Em II Cor. 4.11,16,17, ele disse: “Pois nós, que estamos vivos, somos sempre entregues à morte por amor a Jesus, para que a sua vida também se manifeste em nosso corpo mortal. Por isso não desanimamos. Embora exteriormente estejamos a desgastar-nos, interiormente estamos sendo renovados dia após dia, pois os nossos sofrimentos leves e momentâneos estão produzindo para nós uma glória eterna que pesa mais do que todos eles”. Ou seja, os sofrimentos pelos quais passamos têm o potencial de nos tornar melhores à medida em que nos esvaziamos de nós e de nossas supostas capacidades para que Deus cresça em nós. Por isso, não se comparam com a glória de sermos renovados e amadurecidos espiritualmente.

Portanto, se você realmente deseja viver a vida de Deus, de acordo com a vontade Dele e realizar tudo para Sua glória, permita-se esvaziar-se de si mesmo (de suas vontades, de suas próprias forças e capacidades) e fique atento a cada circunstância, especialmente as que vêm acompanhadas de sofrimento, a fim de torná-las uma boa oportunidade para Deus crescer mais em você.

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Obrigada!

 Quem é pai ou mãe já deve ter experimentado isso - você pede que o filho realize uma tarefa e ele a faz com má vontade, reclamando, chorando, etc. Isso é bem desagradável! Dá até vontade de mandá-lo parar e você mesmo concluir a tarefa. Isso também acontece com Deus, pois Ele tem filhos que O servem murmurando, com má vontade, reclamando o tempo todo. A vida cristã é uma vida de serviço e, como filhos de Deus, temos muitas tarefas. É servindo às pessoas que demonstramos o amor de Deus por elas. Segundo Deus, o princípio do amor é servir. Jesus nos ensinou isso com Seu próprio exemplo. "Porque o Filho do homem também não veio para ser servido, mas para servir e dar a sua vida em resgate de muitos." (Marcos 10:45). Servir ao Senhor envolve os mais nobres sentimentos do nosso coração, o que está no íntimo de nosso ser. Servir a Deus não é dar a sobra do seu tempo e sim o melhor do seu tempo, usando  seus dons e talentos, dando o seu melhor e fazendo tudo com excelência, sem esperar recompensa ou notoriedade. Portanto, quando decidimos servir ao Senhor, devemos fazê-lo da melhor forma, com entusiasmo, alegria e sem reclamações.

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