Raquel Roque

Comunicação é a palavra que melhor descreve o momento em que duas pessoas se tocam e se compreendem verdadeiramente. Apesar do enorme volume de sinais, verbais e não-verbais, que enviamos e recebemos, dentro de cada relacionamento significativo, apenas uma pequena porcentagem deles chega a ser reconhecida. A razão da comunicação defeituosa é que nós codificamos nossas mensagens e filtramos as mensagens dos outros através das nossas necessidades, preocupações e preconceitos do momento. Supomos que estamos sendo compreendidos e que compreendemos. Há dois aspectos neste processo: falar com franqueza e ouvir. Franqueza não é fácil; ouvir ainda é mais difícil! Toda mensagem que vem em sua direção deve passar pelo seu filtro, que pode estar entupido com outras preocupações, pressões ou esgotamento. Portanto, decida entender realmente o que está acontecendo com as pessoas ao seu redor, e resolva sintonizar-se às mensagens. Ouvir distraidamente não resolve. Há pelo menos quatro padrõ...

Há diversos passos importantes que devemos considerar quando enfrentamos um conflito. 1º)   Pergunte a si mesmo se a ira ou qualquer outra mensagem negativa que está recebendo destina-se a você ou à outra pessoa . A maneira pela qual interpretamos uma experiência determina nossa reação para com ela. Se o marido chega em casa e grita com você e você toma seus gritos como ira não justificada para com você, não tem como não ficar ressentida com ele. Mas se você souber que o patrão gritou com ele o dia inteiro e teve de aguentar a chateação de dois ou três clientes. Se você reconhecer que aqueles gritos são destinados a eles e não a você, sem dúvida, será mais fácil manter-se calma e não receber a reação dele como afronta pessoal. Sendo assim, você tem que descobrir a verdade sobre o que o outro vivenciou antes de começar uma guerra. Você pode começar perguntando: Há alguma coisa sobre a qual precisamos conversar? É realmente espantoso quantas cenas poderiam ser evitadas mediante...

Em todo relacionamento importante o conflito é inevitável. Quanto mais íntimo o relacionamento, maior a frequência de conflitos. Todos nós temos arestas que machucam os outros ocasionalmente. Todos cometem erros. Os conflitos surgem porque as pessoas são diferentes no modo de pensar, nos sentimentos, reações, necessidades e expectativas. Portanto, a presença de conflitos não significa, necessariamente, que um ou ambos estejam errados. Ninguém precisa se sentir culpado quando surgirem conflitos. É importante saber que nem todos os conflitos são maus. O que importa não é se vamos ter um conflito, mas como vamos reagir a ele. Você decide se o desentendimento vai facilitar o crescimento ou a destruição do laço que une você ao outro. A maioria de nós, provavelmente, não tem consciência de como reagimos diante de um conflito pessoal. Simplesmente seguimos padrões que recebemos de nossos pais-modelos ou de um sistema de tentativas e erros usado através dos anos. Sendo assim, quanto...

Recomendo que você leia a parte 1 deste título. Continuação... 3) Ouvir o outro - A experiência demonstra que, se alguém nos dá atenção, sentimo-nos pessoas de valor. Quando você escuta alguém, está lhe dizendo: "Você é importante!" Deixar de ouvi-lo transmite o oposto. Talvez as pessoas que mais frequentemente deixamos de ouvir são os nossos filhos. Acostumamos tanto a fazer tudo por eles que, sem perceber, assumimos a responsabilidade de pensar por eles também. Achamos que sabemos o que estão sentindo, sem ouvi-los, só porque sabemos o que nós sentimos por eles. Mas eles não são uma extensão da nossa pessoa. Eles também são milagres de Deus especiais e irrepetíveis, que devem seguir seu próprio destino, com ou sem a nossa ajuda. Quando você ama realmente, deseja ouvir a pessoa amada. É ainda mais difícil ser ouvinte em nossos relacionamentos menos íntimos. Podemos nos envolver tanto, tentando resolver os problemas de todo mundo, que mal deixamos que o outro termine de...

Esta além de nossas forças mudar outras pessoas. Podemos exercer grande influência por meio de nossos atos e atitudes, mas a autonomia de cada um garante a liberdade de agir diante de si mesmo e da vida como bem preferir. Esta capacidade de auto orientação é um dos grandes presentes de Deus ao ser humano. Proporciona, não só oportunidades incríveis, mas também uma responsabilidade muito séria. Num sentido real, somos o que escolhemos ser! Há experiências que nos impulsionam em direções autodestruidoras. Elas, porém, não determinam por si mesmas o que havemos de ser. Se preferirmos ser levados ao léu das circunstâncias, seremos moldados por elas. Mas dentro de cada um de nós temos o potencial de nadar contra a correnteza e de chegar a ser mais do que o resultado do ambiente. O maior perigo ao renunciar nossa própria autonomia é que ficamos totalmente dependentes dos outros para o nosso bem estar. E nos tornamos suscetíveis aos resultados de qualquer imaturidade emocional que eles...

Num momento do dia, você recebe um elogio pelo seu trabalho, que lhe deixa animado. Quanto tempo você sorverá a sorridente palavra de apreço? Acontece também de, no mesmo dia ou em outro, você receber uma crítica ou uma reprovação. Quanto tempo a palavra, como se fosse um veneno, circulará por suas veias? Assim como temos a tendência em ver um minúsculo borrão de massa de tomate na roupa branca e ignorar toda a extensão da roupa intocada, incomodamo-nos com a palavra negativa. Fazemos um esforço intelectual para analisar a crítica. Se a consideramos justa, duvidamos da intenção de quem a fez. Se a consideramos injusta, lamentamos ter sido escolhidos como alvo de quem a proferiu. Por que, ao contrário, não seguimos em frente? O roteiro da razão é simples: se a crítica não procede, não devemos nos importar com ela; se procede, devemos agradecer por ela. No entanto, não é assim que o nosso coração se comporta. Então: não custa repetir o ideal, nestes casos. Devemos saber que a crític...

De: Raquel Roque Ser uma pessoa melhor Se você é doce, tempere com um pouco de sal; Se você é educado, faça mais, seja gentil. Educação é a base do seu perfil E gentileza faz mais do que ser legal. Aquilo que você faz por obrigação Tente fazer agora com prazer E quando não tiver o que dizer Fale com as palavras do coração. Quando a vida lhe der tristeza, Chore escondido e, às claras, sorria. Mostre ao mundo a sua alegria, Reaja e construa uma fortaleza. Ao deitar-se, medite sobre a vida, Sobre o que você fez de pior, Sobre uma resposta melhor, Deite bálsamo sobre a ferida. Perdoe e sinta-se perdoado Não guarde mágoa jamais Pois o estrago que ela lhe faz Não vale o preço a ser pago Em Deus ponha sua confiança E nunca olhe para traz. Nele encontre a verdadeira paz, Força, amor e perseverança Dedique seus dons para o bem, Seus talentos e sua mente Use sábia e generosamente. Daquilo que se pede, faça além. Não...