Raquel Roque

  "Não basta ler a Palavra de Deus. É imprescindível  meditar, entender, receber, interiorizar e, depois de  apreender , praticar." (Raquel Roque) LER E MEDITAR  (de Israel Belo) "Feliz é aquele que (...) tem prazer na lei do SENHOR e nela medita dia e noite."  Salmo 1.1-2 Se ainda não praticamos, um bom costume é o da meditação bíblica. Se não está em nossa agenda interna, devemos colocar em nosso dia a dia um período em que leremos um texto bíblico e nos concentraremos nele por alguns minutos, sem pressa e sem pressão. Tomaremos um versículo para compreender existencialmente e não apenas racionalmente. Deixaremos que a sua verdade nos estimule, embale e emocione. Permitiremos que sua profundidade confirme ou negue nossos pensamentos. Desejaremos que suas promessas nos encham de alegria e esperança. Conferiremos nossas práticas com os ideais que nos propõe. Pediremos perdão, se for o caso. Buscaremos clareza do que precisamos ab...

“Mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças , subirão com asas como águias; correrão e não se cansarão, caminharão e não se fatigarão.” (Isaías 40.31) Renovar as forças em Deus envolve relacionamento com Ele, e isso se consegue através de oração, adoração, relacionamento e intimidade. Renovar as forças em Deus exige o reconhecimento de sua própria fraqueza e da fortaleza Dele. Significa confiar e se firmar na fortaleza do Senhor e não em seus próprios recursos, forças ou conhecimentos. Renovar as forças em Deus significa reconhecer que Ele é a fonte da energia que você precisa, e não buscá-la em mais nada ou ninguém. Renovar as forças em Deus, às vezes, precisa de um afastamento temporário pra depois de renovado voltar às batalhas. Significa sair do embate por um tempo, para orar, estar na Presença, mergulhar na unção para lá, dentro das portas fechadas, ser restaurado, curado e fortalecido, e depois então retornar para a batalha. Renovar as forças em Deus é ...

PAULO ANDRÉ CHENSO é médico e professor em Londrina. Ele criou o "MANUAL PARA A VIDA". Leia e ponha em prática. NA SAÚDE 1.  Beba muita água; 2.  Coma mais o que nasce em árvores e plantas; 3.  Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia; 4.  Arranje 30 minutos por dia para ORAR sozinho; 5.  Faça atividades que ativem seu cérebro; 6.  Leia mais livros; 7.  Sente-se em silêncio, pelo menos, 10 minutos por dia; 8.  Durma 8 horas por dia; 9.  Faça caminhadas de 20 a 60 minutos por dia; 10. Enquanto caminhar, sorria. NA PERSONALIDADE 11.  Não compare a sua vida com a dos outros; 12.  Não tenha pensamentos negativos; 13.  Não se exceda; 14.  Não se torne demasiadamente sério; 15.  Não desperdice a sua energia com fofocas; 16.  Sonhe mais; 17.  Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui... 18.  Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faç...